Fitness

Корректная нагрузка, подобранная на основе глубокого check-up организма, внимательность и мотивация тренерского состава, инновационные электронные системы контроля за сердечным ритмом даже на групповых занятиях – это фундамент фитнеса нового уровня в SVOY.

Мы предлагаем комфортное пространство
для здорового образа жизни

Стать членом клуба!
Заполни анкету и стань СВОИм
На сегодняшний день фитнес можно назвать самым популярным увлечением. Оно позволяет всегда пребывать в прекрасной форме и чувствовать легкость. Фитнес включает в себя: занятия пилатесом, йогой, аэробикой, стрейчингом, бег, катание на велосипеде, лыжах и т.д. Но не стоит думать, что это лишь физические и изнуряющие нагрузки. При правильном подходе и проработке комплекса мероприятий, фитнес станет Вашим стилем жизни. Регулярные тренировки позволят как поддерживать фигуру и здоровье в норме, так и отдыхать от повседневных забот. При посещении нашего фитнес-центра, Вы сможете подобрать для себя наиболее подходящий тип тренировки, удовлетворяющий всем потребностям ценителей здорового образа жизни.

Тренировочный процесс начинается с оценки Вашего физического состояния спортивным врачом и диетологом. На основании рекомендаций диетолог составит индивидуальную программу питания и тренировки. SVOY SPA оснащен инновационным итальянским оборудованием. СПА-процедуры, включающие пилинги, массажи и обертывания, позволят полноценно отдохнуть и восстановиться после тяжелого рабочего дня.

В фитнес-центре SVOY для вас представлены следующие фитнес-продукты

Кардиозона – особая зона, снабженная многочисленными тренажерами (беговая дорожка, велотренажер, орбитрек и т.д.), позволяющими эффективно и безопасно тренироваться. Инновационное оборудование дает возможность не только вести статистику достижений, но и делает занятие более увлекательным и интересным. Сопровождение тренера позволит правильно выполнять тренировку, сочетающую в себе нужные организму нагрузки и отдых после напряженного дня.

Тренажерный зал – оснащён силовым оборудованием Hoist, способным удовлетворить потребности каждого посетителя – усовершенствовать пропорции тела, скорректировать осанку, укрепить мышцы и достичь требуемых силовых показателей. Выполняемые упражнения высокоэффективны и абсолютно безопасны, поскольку используемые тренажеры четко настраиваются под индивидуальные параметры занимающегося.

Групповые занятия- силовые, функциональные и интервальные тренировки как по индивидуальной программе, так и в мини-группах. Ведущие тренеры помогут Вам достичь желаемой цели!

В нашем фитнес-центре представлено широкое разнообразие программ, условно подразделенных на три направления:
 - Power – рельеф и сила – программы направлены на изменение рельефа тела, укрепление мышечного корсета и похудение за счет ускорения обменных процессов. Регулярные тренировки позволят Вам пребывать в хорошей физической форме и прекрасном настроении. Занятия проводятся под мотивирующую музыку, что делает тренировку еще более увлекательной.
 - Energy – тонус и выносливость – предлагаемые программы объединяют в себе основные принципы высокоинтенсивного интервального тренинга, тренировки с весом собственного тела или отягощающим оборудованием. За счет этого активно тренируется кардиосистема, координация, ускоряются обменные процессы. Интенсивные тренировки под музыку позволяют достичь желаемого результата без изнуряющих нагрузок и перенапряжения организма!
 - Balance – контроль над телом и разумом – особое направление, позволяющее восстановиться, избавиться от стресса, развить гибкость и сфокусироваться на гармонизации внутренних сил и прекрасного самочувствия. Регулярные занятия сделают Ваши мышцы более гибкими и эластичными, осанку правильной, а настроение – прекрасным. Тренировки состоят из комплекса упражнений, объединяющих пилатес и Тай-Тзи.
 
Помимо этого предлагается и ряд других программ, занятия танцами, йогой и т.д.

Посещение нашего фитнес-центра позволит Вам приобрести красивую грациозную фигуру, уверенность в себе и прекрасное настроение. И это вовсе не изнуряющий труд, а стиль здоровой и счастливой жизни!

Сайкл – один из наиболее эффективных видов группового тренинга на стационарных велосипедах. Пользовательские интерфейсы и большой видеодисплей позволяет превратить тренировку в увлекательную практику за счет имитации гонки различной степени интенсивности. Тренер дает все необходимые рекомендации по интенсивности и нагрузке. В ходе аэробной велотренировки вы сможете погрузиться в мир интерактивных заездов под энергичную музыку и достичь невероятной эффективности. В результате вы приобретете хорошую фигуру, физическое здоровье, уверенность в себе и отличное настроение!

Занятия с применением мультимедийной системой MYZONE

Использование мультимедийной системы мониторинга в ходе проводимых тренировок позволяет отслеживать сердечный ритм, результаты активности и ряд иных показателей каждого посетителя. MYZONE состоит из нескольких элементов – нагрудного датчика и мобильного приложения. Все показатели отражаются в учетной записи не только пользователя, но и тренера, что позволяет последнему осуществлять контроль за физическим состоянием каждого участника, а также делать тренировку более безопасной и эффективной.

Жизнь в стиле фитнес

Забота о состоянии своего здоровья, психо-эмоциональном настрое, фигуре и стремление к идеалу – все это выступает неотъемлемыми компонентами жизни в фитнес стиле. Подобная идеология пронизывает практически все сферы жизнедеятельности ценителей здорового образа жизни.

Живя в фитнес стиле, лицо стремится отказаться от вредных привычек, правильно питаться и всегда быть в тонусе. Позитивный настрой и активность – это и есть главные направляющие.

Посещая наш фитнес-центр, вы сможете начать жить иначе, без усталости и депрессий, радоваться новым достижениям и достигать высот. Вести здоровый образ жизни возможно, вне зависимости от складывающихся обстоятельств и возраста. Главное – стремиться к лучшему! Ну а наши ведущие мастера с радостью помогут Вам  в этом!
Читать дальше